
设备与配件
雪菜蒸鳕鱼
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
2 人份
食材
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油10 克
-
雪菜 水里浸泡15分钟,切末50 克
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姜 切丝2 片
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鳕鱼排120 克
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水500 克
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
蛋白质
12.6 g
热量
452 kJ /
108 kcal
脂肪
5.7 g
膳食纤维
2.1 g
碳水化合物
0.4 g
还收录在

创意中餐
20 道食谱
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